Πώς θα αντιμετωπίσετε τις μάχες και τα κλάματα πριν τον
ύπνο, από τη στιγμή που τα παιδιά σκαρφίζονται χιλιάδες πράγματα προκειμένου να
μην πάνε στο κρεβάτι τους!
δακρύβρεχτη μάχη την ώρα που οι δυο τους προσπαθούν να πείσουν τον τρίχρονο γιο τους, Πάνο, πως έφτασε η ώρα του ύπνου. Το πήγαινε έλα της μαμάς από το καθιστικό στην παιδική κρεβατοκάμαρα μπορεί να κρατάει ώρες! «Μήνες τώρα», λέει η ίδια «προσπαθώ να πείσω τον γιο μου να ησυχάζει με το που κλείνω το φως στο δωμάτιό του. Τελευταία, ακολουθώντας τις συμβουλές μιας φίλης μου ψυχολόγου, ξεκίνησα μετά την πρώτη καληνύχτα να απομακρύνομαι σταδιακά από το κρεβάτι του μαζί με το καθισματάκι μου, μέχρι που σήμερα, στην τριακοστή πλέον καληνύχτα, έχω φτάσει σχεδόν κοντά στην πόρτα της εξόδου, έτοιμη να αποκοιμηθώ και η ίδια από την ταλαιπωρία».
Στις περισσότερες οικογένειες τα παιδιά δεν πέφτουν -όπως θα αγαλλίαζε τις μαμάδες τους-ξερά για ύπνο χωρίς να βγάζουν άχνα. Αντίθετα, σκαρφίζονται χιλιάδες πράγματα προκειμένου να μην πάνε στο κρεβάτι τους. Την ίδια ώρα, οι παιδίατροι υπογραμμίζουν πως η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου έχουν πολύ μεγάλη σημασία για την υγεία τους. Για αυτό, η διαδικασία του ύπνου μπορεί να πει κανείς πως έχει γίνει σήμερα η «αχίλλειος πτέρνα» των μαμάδων στη σχέση τους με τα παιδιά. Το «λίγο ακόμα, μανούλα» ή το «μονάχα πέντε λεπτά ακόμα» είναι οι φράσεις που επαναλαμβανόμενες σε δακρύβρεχτες μάχες μπορεί να σε κάνουν να ξεχάσεις ακόμα και το όνομά σου. Κι όμως, ο πόλεμος και τα κλάματα πριν τον ύπνο μπορούν να αποφευχθούν με το σωστό χειρισμό αλλά και με υπομονή, επιμονή, αγάπη, κατανόηση και εφευρετικότητα. Με ένα πρόγραμμα, μάλιστα, που τηρείται αυστηρώς καθημερινά, μπορεί κάθε παιδί να υιοθετήσει τις καλές συνήθειες του ύπνου από τον πρώτο χρόνο της ζωής του.
