Το κλειδί σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι να καταστρώσετε στρατηγικό σχέδιο.
* Το πρώτο που χρειάζεστε είναι να αποφασίσετε πριν φτάσετε στον εορταστικό προορισμό σας πόσο θα φάτε (λ.χ. ότι θα γεμίσετε καλά το πιάτο σας, αλλά μία φορά, και θα βάλετε μέσα πολλές σαλάτες, περίπου ένα τέταρτο κρέας ή ψάρι και ένα τέταρτο ζυμαρικά ή ρύζι).
* Να αποφύγετε επίσης να πάτε στον προορισμό σας νηστικοί (φάτε ένα φρούτο και ένα γιαούρτι πριν βγείτε από το σπίτι).
* Υιοθετήστε τη στρατηγική «κοιτάω και διαλέγω» αντί για την τακτική «λίγο απ΄ όλα».
* Μην ξεχνάτε ότι δεν έχει σημασία μόνον τι τρώτε, αλλά και τι πίνετε: τα ποτά και γενικότερα ό,τι περιέχει αλκοόλ παρέχει πολλές θερμίδες, συνεπώς αρχίστε το ρεβεγιόν με μεταλλικό νερό και στη συνέχεια πιείτε κανονικό ποτό.
* Εάν πάτε για ρεβεγιόν σε κάποιο κέντρο, ζητήστε να μην σας φέρουν το κύριο πιάτο, εάν δεν φάτε πρώτα όλη τη σαλάτα, τα λαχανικά ή τη σούπα που είθισται να σερβίρονται ως ορεκτικά. Έτσι, όταν έρθει μπροστά σας το κύριο πιάτο μπορεί να έχετε χορτάσει, οπότε θα φάτε λιγότερο.
* Εάν είστε εσείς οι οικοδεσπότες, φροντίστε να μαγειρέψετε όσο το δυνατόν πιο υγιεινά, αλλά εύγευστα πιάτα.
* Φροντίστε ακόμα να εντάξετε στο γιορτινό πρόγραμμά σας, όσο πιεσμένο κι αν είναι, λίγο περπάτημα.
* Εάν τέλος έρθετε αντιμέτωποι με πιεστικούς οικοδεσπότες, που επιμένουν να δοκιμάσετε τα πάντα, αρνηθείτε ευγενικά.
Πηγή:http://www.zougla.gr/page.ashx?pid=2&aid=222578&cid=15
Δικό μου σχόλιο:
Δε ρωτάνε οι επιστήμονες κανέναν δικό μας πολιτικάντη να τους πει για δίαιτες... μνημονίου,ΔΝΤ,τραπεζών,ανεργίας,φτώχειας και πως τα καταφέρανε και ν' αφήσουν τα όνειρα θερινής νυχτός με γεμάτα πιάτα και τραπέζια,τα στρατηγικά σχέδια και τις επιστημονικές τους έρευνες!!!
Από δω και πέρα θα τα βλέπουμε μόνο σε φωτογραφίες και θα χορταίνουμε!!!
