- Βάλτε τον πονεμένο αστράγαλο, εναλλάξ σε λιωμένο χιόνι ή παγωμένο νερό κι αμέσως σε καυτό νερό ( τόσο καυτό που να το αντέχετε). Καντέ το για ένα δεκάλεπτο και μετά δέστε σφιχτά τον αστράγαλο
Πηγή... http://meacolpa.blogspot.com/2011/04/blog-post_1415.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+blogspot%2FRgUaA+%28MeaColpa%29
