1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο μπορεί να αποτρέψει εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
Κάτι άλλο που δεν ήξερα ...
Ρώτησα τον γιατρό μου γιατί οι άνθρωποι συνήθως ουρούν συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Απάντηση από τον καρδιολόγο μου - Η βαρύτητα κρατά το νερό στο κάτω μέρος του σώματός σας όταν είστε σε όρθια θέση (τα πόδια πρήζονται).
Όταν ξαπλώνετε και το κάτω μέρος του σώματος (πόδια κλπ) είναι στο ίδιο επίπεδο με τα νεφρά, τότε τα νεφρά απομακρύνουν το νερό, επειδή είναι ευκολότερο.
Ήξερα ότι θα πρέπει να πίνω μία ποσότητα νερού την ημέρα για να βοηθήσει ξεπλυθούν οι τοξίνες από το σώμα αλλά ποια είναι η σωστή στιγμή για να πίνει κανείς νερό;
Πίνοντας νερό σε μία συγκεκριμένη ώρα του 24ωρου :
2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγετε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
Μπορώ να προσθέσω και αυτό :
Ο γιατρός μου, ο καρδιολόγος, είπε ότι το νερό πριν από τον ύπνο μας προφυλάσσει από κράμπες των ποδιών !
Τα πόδια έχουν ανάγκη ενυδάτωσης, όταν παθαίνουν κράμπες.
Καλό είναι να γνωρίζετε ότι οι περισσότερες καρδιακές προσβολές συμβαίνουν την ημέρα, γενικά μεταξύ 6 π.μ και του μεσημεριού.
1. Εάν πάρετε μια ασπιρίνη ή ασπιρίνη για παιδιά, μία φορά την ημέρα, πάρτε την το βράδυ.
Ο λόγος: Η ασπιρίνη δρα για περίπου 12 ώρες.
Ως εκ τούτου, αν τα περισσότερα εμφράγματα συμβαίνουν τις πρώτες πρωινές ώρες το πρωί, η ασπιρίνη θα είναι ισχυρότερη εκείνη την ώρα, στο σύστημά σας.
2. Η ασπιρίνη έχει μεγάλη διάρκεια ζωής. ('Οταν «χαλάσει», μυρίζει σαν ξύδι). Παρακαλούμε ωστόσο να διαβάζετετε την ημερομηνία λήξης .......
Κάτι που πρέπει επίσης να γνωρίζετε είναι ότι η Bayer κάνει κρυσταλλική ασπιρίνη που διαλύεται αμέσως επί της γλώσσας και δρα πολύ πιο γρήγορα από ό, τι τα δισκία.
Καλό να έχετε ασπιρίνη στην τσέπη σας για ώρα ανάγκης.Να έχετε επίσης υπόψη σας ότι υπάρχουν και άλλα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής, εκτός από τον πόνο στο αριστερό χέρι. Υπάρχει επίσης το σύμπτωμα ενός έντονου πόνου στο πηγούνι. Συμπτώματα μπορεί να είναι και η ναυτία και η μεγάλη εφίδρωση, αν και αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συμβαίνουν λιγότερο συχνά.
Σημείωση: Μπορεί να ΜΗΝ υπάρχει πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής.
Αν ο πόνος στο στήθος σας ξυπνήσει από τον βαθύ ύπνο σας, αμέσως να διαλύσετε δύο ασπιρίνες στο στόμα σας και να τις καταπιείτε με λίγο νερό.
Στη συνέχεια: - Καλέστε το 166 . - Τηλεφωνήστε σε ένα γείτονα ή ένα μέλος της οικογένειας που ζει πολύ κοντά -.. Πείτε "καρδιακή προσβολή!" - Να αναφέρετε ότι έχετε πάρει 2 ασπιρίνες.
Να καθίσετε σε μια καρέκλα ή καναπέ κοντά στην εξώπορτα και να περιμένετε για την άφιξή του 166 και ... Μην ξαπλώνετε!
Ένας καρδιολόγος δήλωσε ότι εάν κάθε πρόσωπο μετά τη λήψη αυτού του e-mail, το στέλνει σε 10 άτομα, ίσως μια ζωή θα μπορούσε να σωθεί!
Προωθείστε αυτό το μήνυμα. Μπορεί να σώσει ζωές!
"Η ζωή είναι ένα εφ'άπαξ δώρο "
